Weet je, soms lijkt het alsof de dag gewoon korter wordt. Vooral als je, net als ik, rond rent tussen werk, familie en die eindeloze lijst met klusjes. Maar wat als ik je vertel dat je met een paar kleine aanpassingen makkelijk een uur per dag kunt winnen? klinkt misschien te goed om waar te zijn, maar ik heb het uitgeprobeerd – en het werkt, soort van…
1. Zet je telefoon op ‘Niet Storen’ tijdens focusmomenten
Misschien klinkt dit als een open deur, maar hoeveel keer per uur check jij je telefoon? volgens een collega was het bij hem elke 10 minuten. Probeer voor een uur je notificaties uit te zetten – je gaat versteld staan wat voor rust dat geeft.
2. Plan je dag per 30 minuten
In plaats van een ellenlange to-do lijst, deel je taken op in blokken van een half uur. Ik gebruik zelf een simpele timer op m’n telefoon, en hoewel het niet altijd lukt, voelt het als een kleine push om niet te verzanden in bijzaken.
3. Automatisch betalen instellen voor vaste lasten
Je kent het wel: elke maand opnieuw facturen checken en handmatig betalen. Mijn moeder zei altijd: ‘zonde van je tijd, doe dat gewoon automatisch’. Sinds ik dat deed, ben ik het echt bijna vergeten – kleine moeite, groot effect.
4. Multitask slim: combineer simpele taken
Nog iets wat ik van m’n buurman heb geleerd: combineer mindfulness met huishoudelijke klusjes. Bijvoorbeeld tandenpoetsen terwijl je een to-do lijst in je hoofd maakt – klinkt simpel, maar het spaar tijd en stress uit.
5. Gebruik spraakgestuurde notities
In plaats van eindeloos typen, spreek je gedachten en taken in via je telefoon. Handig als je onderweg bent of je handen vol hebt. Het is niet perfect, soms moeten dingen worden nagekeken, maar het scheelt echt tijd.
6. Eten voorbereiden in het weekend
In ons regionale supermarkt “Albert Heijn” kun je handige maaltijdpakketten kopen – maar mijn tip is om in het weekend alvast te koken en porties in te vriezen. Zo hoef je na een lange dag niet nog uitgebreid te koken.
7. Minimaliseer je e-mail checken
Ik had de neiging om mijn mail om de vijf minuten te bekijken. nu check ik dat maximaal drie keer per dag (en geloof me, het voelt eng!) maar het levert zoveel tijd op die je anders kwijt zou zijn met steeds afgeleid raken.
8. Pak files slim aan: listen naar audioboeken/podcasts
In plaats van te balen in de file, leer ik nu vaak iets nieuws via audioboeken of podcasts. Mijn collega in Amsterdam raadde het al jaren aan, en ik was sceptisch, maar het helpt me echt om die tijd beter te benutten.
9. Creëer vaste ochtend- en avondroutines
Elke dag dezelfde structuur maakt dat je spullen sneller gedaan krijgt. al klinkt het wat suf, maar mijn buurvrouw zweert erbij. Zeker ‘s ochtends werkt het prima: spullen alvast klaarleggen, kleding, ontbijt plannen…
10. Leer ‘nee’ zeggen
Misschien de lastigste hack, maar ook een van de beste. Niet elk verzoek hoeft je tijd te krijgen. soms durf ik dat niet altijd, maar als je het doet – merk je hoeveel tijd (én rust) je wint. Je hebt maar 24 uur, toch?
In het kort: tijd besparen draait niet om rigide plannen of keihard rennen. Het gaat om kleine aanpassingen die je leven simpelweg iets makkelijker maken. Misschien werkt niet alles voor jou, of vergat ik iets belangrijks – maar probeer het gewoon eens uit en voel wat het oplevert. wie weet win jij straks ook zomaar een uur per dag.
Heb jij al een slimme hack die je tijd bespaart? Deel ‘m hieronder – altijd leuk om van anderen te horen!