Je kent het vast wel: de dag vliegt voorbij en je hebt het gevoel dat je niks gedaan hebt. Terwijl je lijstje met taken toch nog wel lang was. Hoe komt dat toch? M’n tante zei altijd: “druk zijn is nog geen productief zijn”, en misschien zit daar wel iets in. Ik heb wat simpele trucs verzameld die me, eerlijk gezegd, soms écht helpen om die eindeloze riedel aan to-do’s af te tikken zonder mezelf gek te maken. Ze lijken makkelijk, maar soms zijn het precies die kleine gewoontes die het verschil maken.
1. Begin met een mini-missie
In plaats van te denken: “Vandaag ga ik heel die berg werk doen”, probeer eens een klein doel. Bijvoorbeeld: “Vandaag schrijf ik die ene e-mail af” of “Ik ruim tien dingen op in huis”. Op die manier voelt het minder overweldigend. Mijn buurman zei laatst dat hij z’n dag start met één taak — die geeft hem een gevoel van controle. Zijn tip werkt best, zelfs op dagen dat alles anders loopt.
2. Pauzes zijn je beste vriend
Misschien klinkt het tegenstrijdig: wil je meer gedaan krijgen, ga dan vaker even weg van je scherm of bureau. Zelf zet ik altijd een timer van 25 minuten, werk gefocust, en neem daarna 5 minuten pauze — bekend als de Pomodoro-techniek. Het voelt een beetje gek, maar die korte break helpt mijn hoofd weer fris te maken. En tsja, vergeet niet dat koffie of een kop thee werkt als een klein contract met jezelf om even te ontspannen.
3. Multitask minder, focus meer
We proberen soms twee dingen tegelijk te doen, en voor je het weet, doe je alles half. Ik was ook zo’n multitasker, maar het gaf me alleen maar stress. Nu probeer ik mijn telefoon op stil te zetten en m’n mail pas na een blok werk te checken. Klinkt simpel, maar mijn productiviteit is er echt op vooruit gegaan. Oké, misschien niet voor iedereen, maar het is het proberen waard.
4. Plan realistisch, niet perfect
Een to-do lijstje maken is fijn, maar maak het niet te lang. Ik maakte vroeger lijsten van 20 dingen per dag. Zinloos, want ik snoof me kapot aan die onmogelijke eisen. Tegenwoordig schrijf ik maximaal vijf taken op, met een focus op wat echt moet. De rest kan wachten — en dat is oké. Misschien ben ik te nuchter, maar in ons drukke Nederlandse leven is soms ‘genoeg is genoeg’.
5. Kies ‘nee’ vaker
Dit is misschien wel het moeilijkste — maar weet je wat? Het kan je dag redden. Collega’s, vrienden, familie — iedereen wil wel iets, maar niet alles kan. Mijn moeder zei altijd: “Zeg soms nee, dan zeg je ja tegen jezelf.” Dat klinkt misschien egoïstisch, maar het geeft ruimte om je op je eigen plannen te concentreren. En eerlijk: dat lucht op.
Deze hacks klinken allemaal zo vanzelfsprekend, maar ik merk dat ze best een verschil maken als je ze écht toepast. Natuurlijk, iedereen heeft zijn eigen manier en ritme, en ja, het werkt misschien niet altijd perfect. Maar als je zoals ik soms overweldigd bent—probeer ze dan gewoon uit. Misschien zit er iets onverwachts voor je tussen.
Heb jij nog een tip om chill meer gedaan te krijgen? Deel het in de comments, ik ben benieuwd hoe jij je dag runt in de snelle Nederlandse realiteit!