Wist je dat we gemiddeld bijna 2 uur per dag verspillen aan onnodige klusjes? Nee, ik maak dat niet uit de lucht gegrepen — mijn collega gaf laatst een kleine challenge om efficiënter te worden. En wat denk je? Na een paar simpele aanpassingen was mijn dag ineens een stuk rustiger. Misschien werkt het voor jou ook, of misschien niet — wie zal het zeggen. Maar eerlijk, het proberen waard toch?
1. Plan je dag met de ‘2-minuten regel’
Dit komt erop neer: als iets minder dan twee minuten kost, doe je het meteen. E-mails beantwoorden, tas pakken, zelfs afwassen (oké, dat laatste misschien iets langer). Mijn probleem was altijd uitstellen. Maar zodra ik dit toepas, merk ik dat kleine klusjes niet meer opstapelen.
2. Automatiseer vaste terugkerende taken
Maanden geleden begon ik automatische betalingen in te stellen voor mijn energierekening, Netflix en zelfs de boodschappen via Picnic. Je vergeet het niet, het kost minder tijd, en het voelt als een mini victory als je ziet dat alles vanzelf geregeld wordt. Al lijkt het misschien een kleine moeite, het spaart serieuze hoofdpijn tegen de deadline.
3. Gebruik een timer voor social media
Ik was een beetje een scrollverslaafde — serieus. Dus installeerde ik een app die mijn schermtijd bijhoudt en limiteert. Na een paar dagen merkte ik dat ik minder doelloos op m’n telefoon zat. Echt, die paar minuten per uur tellen op het einde van de dag.
4. Maak je kleding de avond van tevoren klaar
Dit klinkt zo standaard, maar het werkt. Mijn moeder zei het vaak en ik dacht: “Ja, ja.” Totdat ik een keer te laat kwam op werk. Sindsdien leg ik m’n outfit klaar — echt minder stress in de ochtend. Misschien heb je zo ook meer tijd voor je koffie — of even niks doen.
5. Leer snel ‘nee’ zeggen
Hmm, lastig voor velen van ons hè? Ik ben zelf nogal een pleaser. Maar door vaker ‘nee’ te zeggen tegen onnodige meetings of uitnodigingen, creëer ik ruimte voor wat écht belangrijk is. Misschien niet altijd populair, maar wel een flinke tijdwinst.
6. Vereenvoudig je maaltijden
Op dagen dat ik echt haast heb, gooi ik snel wat verse groenten en kip in een pan — klaaar. Je hoeft niet elke dag uren in de keuken te staan. En met lokale supermarkten zoals Albert Heijn to go, pak je makkelijk wat verse hapjes voor onderweg.
7. Ruim 5 minuten per dag op
Niet een grote schoonmaak, maar gewoon even de rommel bij elkaar rapen. Ik deed dit niet, en geloof me — het stapelt zich op. Nu is het een kleine gewoonte geworden en thuis/ op kantoor voelt het rustiger. Mijn collega zei dat hij daardoor minder afgeleid is. Misschien wil je dat zelf ook eens proberen?
In het kort: kleine aanpassingen, grote winst. Ik ga niet beweren dat dit voor iedereen werkt, maar misschien ontdek jij ook handige hacks waarmee je meer tijd overhoudt. En wie weet, misschien is dat tijd voor een rondje fietsen door de polder, of gewoon lekker niks doen. Probeer ze gewoon uit, en laat weten hoe het ging. Of heb jij zelf nog een oude gouden tip?