Heb je ooit het gevoel dat de tijd door je vingers glipt, terwijl je eigenlijk best veel doet? Nou, ik ook. En eerlijk gezegd, soms ligt het gewoon aan een paar simpele fouten – dingen die we allemaal doen, maar die de klok onnodig versnellen. Mijn moeder zei vroeger altijd: “Als je ’t niet goed plant, plan je om te falen.” Misschien heeft ze gelijk, maar wat ik echt merkte is dat het vaak iets veel kleinsers is wat je uren kost.
Onlangs las ik in ons lokale chatje over hoe veel mensen worstelen met tijdmanagement – en veel tips bleken toch wat te theoretisch. Daarom hier een paar inzichten die ik zelf heb getest; gewoon, dagelijkse dingen die ik probeer te vermijden. Misschien herken je ze ook wel?
De valkuil van multitasken: twee dingen tegelijk doen? Nope.
Op mijn werk probeer ik altijd alles tegelijk te fixen: mailtjes checken tijdens een telefoontje, ondertussen een chatberichtje beantwoorden – klinkt efficiënt, toch? Maar nee. Uit onderzoek blijkt dat multitasken je juist 40% meer tijd kan kosten. En geloof me, vermoeidheid slaat sneller toe.
- Tip: focus per 25 minuten op één taak, zet meldingen uit.
- Probeer kort pauzes te nemen na zo’n blokje – niet scrollen op telefoon, maar even iets anders.
Mijn collega vertelde dat ‘ie hierdoor ineens weer tijd over had – wie had dat gedacht?
De eeuwige slappe planning: geen vaste structuur = tijdverlies
Klinkt simpel, maar ik ken genoeg mensen die het doen: de dag inrollen zonder plan, maar met veel to-do’s in het hoofd. Zelf was ik maanden drie geleden zo’n type. Géén lijstje, gewoon losse flarden werk. En dan ineens in de stress schieten omdat een deadline nadert.
Probeer eens de “MIT” methode (Most Important Tasks). Schrijf elke ochtend de 2-3 belangrijkste dingen op en doe die eerst. In ons chatje met vrienden merk ik ook zoveel verschil – iedereen die het doet, is minder gestrest.
Sociaal scrollen: je grootste tijddief?
Ja, dat kan je misschien verrassen – social media is namelijk een enorme tijdfresser. Ik wilde het niet geloven, maar het is echt zo. Vaak pak je je telefoon voor 5 minuten, en bam, een halfuur weg.
Mijn tip: zet apps op tijdslimiet of gebruik doordatmijnafspraken-app – werkt soms beter dan je wil toegeven. Misschien klinkt dat streng, maar die extra vrije tijd is heerlijk, zeker ’s avonds.
Hoe krijg je die verloren uren terug?
Oké, genoeg geklaagd. Wat kun je écht doen om niet onnodig uren te verspillen?
- Start met een simpele dagplanning – ja, het moet echt niet ingewikkeld.
- Zeg ‘nee’ tegen multitasken, ook al lijkt het handig.
- Check je telefoon alleen op vaste momenten.
- Maak korte pauzes, zodat je fris blijft.
- Reflecteer elke week – wat ging goed, wat niet?
Ik weet niet of het bij iedereen werkt – misschien heb je een ander ritme – maar het scheelt wel dat ik die verloren uren meer kan besteden aan sporten of gewoon niksen zonder schuldgevoel.
Dus, ben jij ook zo’n tijdverspiller? Of heb je misschien eigen tips? Laat het hieronder weten, ik ben benieuwd!