Je kent het wel: je wilt even lekker ontspannen thuis, maar ineens is het hele dagritme in de soep gedraaid. Het lijkt alsof de tijd gewoon verdwijnt — zonder dat je er echt iets zinnigs mee hebt gedaan. Mij gebeurt het ook vaak, vooral sinds ik thuis werk. Maar achteraf dacht ik: waar gáát die tijd eigenlijk naartoe? En belangrijker nog: hoe voorkom ik die onzichtbare tijdrovers?
1. Social media zonder rem
We zitten gemiddeld 2 uur per dag aan social media vastgeplakt — vooral op Instagram, TikTok en WhatsApp. In ons buurtappje werd het er niet beter op: elk klein berichtje lokt je weer naar je scherm. Mijn tip: stel app-blokkades in of gebruik apps die je schermtijd beperken.
Maar goed, eerlijk? Soms check ik nog snel even dat ene nieuwsbericht of een grappige meme — dat wil je ook niet helemaal missen. Dus misschien is het meer een kwestie van balans dan van 100% vermijden.
2. Zappen en binge-watching
Netflix, Videoland, NPO Start — je hebt zoveel keus, dat je soms uren naar hetzelfde genre blijft kijken, zonder dat je het doorhebt. Mijn collega nam bijvoorbeeld 3 Netflix-series tegelijk door terwijl hij dacht ‘dat is toch geen probleem?’ Dat werd natuurlijk niks…
Een goede mindset is: maak afspraken met jezelf. Bijvoorbeeld een aflevering per dag, of alleen na werkuren. Als het niet werkt, zet dan gelijk de TV uit en ga iets actiefs doen. Het verschil is verrassend groot.
3. Rommel en zoeken
Op kamers is het vaak chaos, maar ook in een gemiddeld Nederlands huis ligt overal wel iets wat je zoekt. Sleutels kwijt? Telefoon? Been there. En voordat je het weet ben je minuten kwijt aan zoeken. Vergeet ook niet dat rommel mentaal ook tijd kost — zeker als je druk bent of deadlines hebt.
Een vakje bij de voordeur, vaste plek voor je spullen — klinkt simpel, maar werkt echt. Zelfs mijn moeder zweert erbij, en zij is van de oude stempel.
4. Ongeorganiseerde thuiswerkplek
Na ongeveer een jaar thuiswerken viel het me ineens op: mijn ‘werkhoekje’ was allesbehalve efficiënt ingericht. Kabels overal, papieren die door elkaar lagen, slechte verlichting. Alles bij elkaar een flinke productivity killer — en tijdverspiller. Begin met een snelle opruimronde: houd alleen het hoogstnodige binnen handbereik, vergeet planten en frisse lucht niet!
Probeer ook vaste werktijden aan te houden. Het scheelt mentaal enorm als je jezelf afschermt van ‘altijd aan’ staan — vooral als je kinderen in huis hebt.
Quick tips om tijdverspilling thuis te lijf te gaan
- Gebruik timers voor social media en streamingplatforms.
- Zet notificaties uit — dat helpt écht voor je focus.
- Houd je spullen bij elkaar op vaste plekken.
- Plan op vaste momenten de klusjes in huis — voorkom dat alles zich opstapelt.
- Maak je werkplek gezellig en praktisch tegelijk.
Ik zeg niet dat het makkelijk is om alles 100% onder controle te houden — ik struikel er zelf ook geregeld over. Maar als je bewust nadenkt over de grootste tijdvreters in huis, en stapjes zet om ze te tackelen, merk je al snel dat je dag ineens langer lijkt.
Heb jij nog tips of juist ervaringen met tijdverspillers? Deel ze gerust hieronder — ben benieuwd wat jullie doen om je kostbare tijd te redden!