Heb je ooit het gevoel gehad dat je als gezin continu tegen dezelfde uitdaging aanloopt? Niet uniek, geloof me. Bijna elk gezin, inclusief dat van mij, maakt één veelvoorkomende fout die het dagelijkse leven onnodig ingewikkeld maakt.
En het gekke is: het is vaak zo simpel op te lossen dat je je bijna achter de oren krabt waarom je het niet eerder deed. Qua aanpak geen rocket science, maar het vraagt je wel om even bewust te worden van wat je precies doet. Nou ja, zo ging het bij ons tenminste…
De fout: zonder plan de week ingaan
Misschien klinkt het voor jou ook bekend: op maandag wordt er grofweg besloten dat ‘we wel zien wat we gaan doen’. Geen vaste planning voor maaltijden, activiteiten of wie wat meeneemt van school. Het resultaat? Stress, gezeur en onderlinge frustraties.
In ons buurtje hebben we het er laatst in de appgroep over gehad – iedereen worstelt ermee. Zelf dacht ik altijd dat onze spontane aanpak juist bevrijdend was, maar in de praktijk blijkt het vaker op chaos uit te lopen.
Wat werkt dan wél? De kracht van ‘micro plannen’
Niet te veel willen, gewoon een paar simpele afspraken voor de korte termijn. Bijvoorbeeld:
- Elke zondagavond samen de maaltijden op een rijtje zetten
- Afspreken wie er wanneer boodschappen doet – liefst met lijstje
- Activiteiten voor kinderen alvast in de agenda zetten, niet alles ‘last minute’
Dat klinkt suf, maar het scheelt zo veel gedoe. Nu we dit doen, merk ik dat er veel minder discussies zijn bij het avondeten. Ook mijn vrouw is minder vaak gefrustreerd omdat er niks in huis blijkt te zijn als de kinderen trek krijgen. En ik? ik vergeet minder vaak een belangrijke afspraak van de kinderen – kortom, het draait allemaal een stuk soepeler.
Een klein hulpmiddel: digitaal of papier?
Ik ben niet zo’n planner van nature – misschien jij ook niet – dus het moest iets simpels zijn. We zijn overgestapt op een gedeelde agenda op onze telefoons, maar er zijn ook gezinnen die zweren bij het ouderwetse wittebord in de keuken. Mijn buurvrouw gebruikt trouwens een simpele app (Any.do), waar haar man en zij makkelijk kunnen afspreken wie wat doet.
Probeer eens wat je past, maar laat het geen obsessie worden. Het gaat om het creëren van overzicht en rust – niet om perfecte lijsten die je toch nooit afwerkt.
Waarom doen we het eigenlijk zo moeilijk?
Misschien draait het allemaal om verwachtingen, denk ik. Je wilt het leuk houden en geen ‘strenge huishoudregels’ invoeren. Maar zonder structuur glipt die gezelligheid vaak weg onder stress. Soms moet je gewoon even door die ongemakkelijke ‘moetjes’ heen om daarna relaxter te kunnen zijn.
En hey, als het bij ons werkt – misschien werkt het ook bij jou. Je hoeft het echt niet meteen perfect te doen, een paar kleine aanpassingen kunnen al een wereld van verschil maken.
Ga je het proberen?
De truc is om klein te beginnen. Begin met die zondagavond-maaltijdplanning, vraag de kinderen om keuzes te maken – ze vinden het vaak leuker dan je denkt. En zet het gewoon ergens neer – telefoon, bord, of wie weet, een oud notitieblok waar je nog wat aan hebt.
In ieder geval – laat eens weten of het helpt of wat je er zelf aan toevoegt. in ons chatgroepje komen steeds meer ideeën langs, handig om kennis te delen toch?
In het kort: stop met het blindelings erin duiken en doe even rustig aan met een klein plan.
Nou, dat was het voor vandaag – succes ermee, en vergeet niet: kleine stapjes, grote rust.