Ken je dat gevoel dat de dag voorbij is, maar je hebt nauwelijks iets nuttigs gedaan? Je rugtas was gevuld met goede intenties, maar de tijd lijkt je gewoon door de vingers te glippen. En jawel, dat overkomt iedereen wel eens — zelfs mij. Maar wat als ik je vertel dat er een vaak over het hoofd geziene fout is die je minuten, soms uren kost zonder dat je het doorhebt?
Op mijn werkplek lachte een collega er laatst om: “Jij zit steeds te multitasken, maar je schiet er niks mee op.” Dat zette me aan het denken. Misschien verspillen wij dagelijks tijd door iets wat we juist als tijdsbesparing zien.
De tijdval van multitasking
Multitasking — het klinkt als de heilige graal van productiviteit. mailtjes checken tijdens het bellen, notities maken terwijl je luistert— logisch, toch? misschien niet. Uit onderzoek blijkt dat de hersenen helemaal niet goed zijn in die wisselingen. Elke keer dat je van taak wisselt, verlies je kostbare focus en daarmee tijd.
Je bent waarschijnlijk op je telefoon aan het scrollen terwijl je iets voor je werk probeert te doen, of thuis het nieuws kijkt terwijl je met een app werkt. Het voelt alsof je meer doet, maar in feite doe je minder goed één ding.
Hoe herken je deze ‘onzichtbare’ tijdverspilling?
- Je voelt je aan het einde van de dag moe, maar hebt een onvoldaan gevoel.
- Je switcht vaak van taak zonder ze af te maken. Bijvoorbeeld: je begint aan die mail, maar onderbreekt jezelf om iets anders te doen.
- Je merkt dat je concentratie lange tijd weg is of snel wegzakt.
recent hoorde ik van iemand in ons chatgroepje dat ze apps gebruikt om pauzes in te plannen. en dat helpt best — ook al lijkt het een beetje overdreven. misschien helpt het jou ook.
Wat kun je eraan doen? Drie simpele tips
- Plan je tijd in blokken. Probeer 25 minuten geconcentreerd te werken en daarna écht een pauze te nemen. Zet je telefoon op ‘niet storen’ of leg ‘m even weg.
- Focus op één ding tegelijk. Schrap onnodige taken van je to-dolijst. Liever minder, maar met aandacht.
- Gebruik hulpmiddelen zoals pomodoro-apps of simpele timers. Dat wakkerde mijn motivatie aan.
Natuurlijk, het is niet makkelijk om deze fout volledig te vermijden. We leven in een wereld vol afleiding, zeker hier in de drukke Nederlandse steden. Maar je tijd bewust spenderen — ook al is het beetje bij beetje — kan het verschil maken tussen een dag “die voorbij is gevlogen” en eentje waarop je écht iets hebt bereikt.
dus, als je volgende keer denkt: “ik multitask wel even”, stop dan even en denk na of dat je echt verder helpt. misschien werkt dit voor mij, maar misschien ook niet helemaal voor jou – geef het in ieder geval een kans. in het ergste geval ben je even bewust van je eigen tijdverspilling.
Heb jij ook een tijdverspillende gewoonte die je probeert te doorbreken? Laat het weten in de reacties, ik ben benieuwd!