Vrije tijd thuis — klinkt ideaal, toch? Maar eerlijk, hoe vaak zit je op de bank met iedereen op z’n telefoon en is het meer scrollen dan samenzijn? M’n buurvrouw klaagt er laatst ook over: “We zijn thuis, maar toch voelt het alsof iedereen z’n eigen ding doet.” Misschien herken je dat wel. Gelukkig zijn er simpele trucs om écht samen te genieten, zonder dat het voelt als een plicht.
1. Maak er een dagelijkse gewoonte van
Dat klinkt zo makkelijk, maar dit is echt het punt waar het vaak misgaat. Vrije tijd is snel ingevuld met losse flarden tijd — even hier een filmpje, eventjes game daar. Probeer elke dag een vast moment te reserveren voor gezinsactiviteiten. Soms is dat alleen een kwartiertje, zo net na het avondeten. Mijn zus doet dat: elke dag 15 minuten bordspel of gewoon een praatje. Het hoeft niet lang, het gaat om die routine.
2. Zet die schermen eens op pauze
Je kent het vast: kinderen hangen aan de iPad, jij zit met je telefoon. ‘Even ontspannen’, maar zo wordt het een apart universum. Mijn collega vertelde dat ze sinds kort schermvrije zones in huis hebben ingesteld — bijvoorbeeld aan tafel. Het was even wennen, maar nu praten ze weer echt met elkaar. Misschien klinkt het streng, maar vaak komt daar die verbinding vandaan.
3. Verken samen iets nieuws
Je hoeft niet meteen een weekend weg. Gewoon een nieuw gerecht koken, een creatieve workshop online volgen, of zelfs een wilde plant zoeken in het park. Mijn vader begint al dagen van tevoren te zoeken naar leuke dingen die we thuis kunnen doen. Die kleine ontdekkingen maken een gewone dag speciaal. En dit kan makkelijk, ook in Amsterdam of Utrecht, in de buurt van huis.
4. Maak het huis gezellig voor iedereen
Onze leefomgeving bepaalt veel mee hoe we ons voelen. Investeer in een fijne plek waar iedereen graag zit. Mijn zus heeft laatst een hoek ingericht met kussens en lampjes waar je samen een boek kan lezen of gewoon bijkletsen. Je denkt misschien: “daar heb ik nu geen tijd voor,” maar vaak helpt het net die comfortabelere vibe te creëren die ontspanning makkelijker maakt.
Kleine plannen, groot effect
Misschien denk je nu: “dat klinkt allemaal leuk, maar waar begin ik?” Begin klein. Probeer morgen na het eten tien minuutjes samen iets te doen, zonder schermen. Laat iedereen iets kiezen wat hij of zij leuk vindt — zo voelt niemand zich overgeslagen. En ja, soms gaat het mis, of heeft iedereen z’n eigen plan. Maar het gaat om die momenten waarop je wel samen bent, niet perfect.
In de comments hoor ik graag wat jij thuis al doet om de vrije tijd gezelliger te maken — of juist wat je nog wilt proberen. het is lastig soms, maar als er iets is wat ik weet van tien jaar gezinsleven en werken met gezinnen — die kleine dingen maken het verschil!