Iedereen lijkt tegenwoordig altijd druk — ik ook, eerlijk gezegd. Maar wat als ik je vertel dat het helemaal niet ingewikkeld hoeft te zijn om meer vrije tijd te hebben? Het gaat niet om nog harder rennen, maar om slimmer plannen. Misschien werkt het niet voor iedereen, maar sinds ik een paar simpele trucs ben gaan toepassen, heb ik ineens veel meer tijd over. En nee, het is geen toverkunst.
Stop met multitasken (ja, echt)
Je buurvrouw zegt misschien dat ze multitasken geweldig vindt, maar onderzoek wijst uit dat het juist veel tijd kost. Probeer eens een dag alleen op één ding te focussen — mailtje afmaken, dan pas bellen. Vrij logisch, maar in de praktijk werkt het echt. Mijn collega vertelde laatst dat zijn concentratie niveaus omhoog gingen nadat hij z’n telefoon tijdens werkblokken weglegde. Misschien kan jij dat ook proberen?
Gebruik de Pomodoro-techniek
Ik was sceptisch, maar die 25-minuten werktijd, 5-minuten pauze cyclus helpt echt. Je blijft scherp, voorkomt uitstelgedrag, en als je het goed doet, maak je in zo’n blokje meer gedaan dan in een hele ochtend met afleiding. Makkelijk te testen met een simpele timer op je telefoon.
Automatiseer waar mogelijk
Heb je bijvoorbeeld veel terugkerende taken? Mijn favoriete trucje is om zo veel mogelijk te automatiseren met apps zoals IFTTT of zelfs simpele e-mailregels. vorige week heb ik mijn online betalingen gekoppeld aan een app, en dat scheelt al een kwartier per dag die ik eerder kwijt was aan bankzaken. Sommige mensen vinden dit spannend — ik snap het — maar het kan echt tijd opleveren.
Plan je dag de avond ervoor
Dit klinkt als een open deur, maar toch doe ik het lang niet altijd. Mijn moeder zei vroeger al: “Wie de dag begint met een plan, is de helft van de strijd al gewonnen.” Meestal schrijf ik gewoon drie dingen op die ik moet doen. Heb ik er meer, dan prioriteer ik. En als het eens anders loopt — prima, flexibiliteit is ook een skill.
Minimaliseer meetings en calls
In Nederland nemen we makkelijk een gesprek op werk, maar in de praktijk zijn veel meetings onnodig lang of zelfs overbodig. Vraag je af: “Kan dit ook korter?” of “Is een mailtje niet genoeg?” Soms is het lastig, maar het scheelt bakken met tijd.
Al met al zijn het geen gigantische revoluties, eerder kleine aanpassingen die optellen. Natuurlijk hangt het er ook vanaf waar je werkt en woont — in Amsterdam zul je misschien andere uitdagingen hebben dan in een dorp in Friesland. Maar deze tips zijn vrij universeel.
Heb jij nog een gouden tip voor meer vrije tijd? Drop het in de comments, ik ben benieuwd! En probeer anders gewoon eens die Pomodoro, misschien werkt het voor jou of juist niet, who knows… In ieder geval, meer vrije tijd is nooit verkeerd, toch?